CrossFit Cambrils
- Dirección: Calle Mataranya, local 5 y 6
- Localidad: Cambrils
- Box oficial: Si
- Código postal: 43850
- Lo más destacado de tu centro: CrossFit Clases de una hora de duracion desarrollada de la siguiente manera: Calentamiento con ejercicios estaticos y dinamicos de movilidad articular, calentamiento especifico para los movimientos a realizar. Fase de tecnica (Skill) o de fuerza (Strength) para progresar tanto en la ejecución de los ejercicios como a nivel muscular. Work out of the day, entrenamiento variado y de alta intensidad donde se combinan ejercicios de gimnasia, levantamiento de peso y cardiovasculares. Fase de vuelta a la calma combinando ejercicios de stretching con valoracion de resultados. CrossFit Endurance Programa de entrenamiento destinado a mejorar el rendimiento de los deportistas de resistencia mediante el desarrollo de la resistencia cardiovascular y muscular. Mediante una planificación adecuada, el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento propio del CrossFit Endurance, permitirá la mejora de esos dos pilares del rendimiento a la vez que se reducen los tiempos de recuperación y riesgo de lesiones, se favorece el mantenimiento de la masa magra y en resumen se desarrolla una curva de rendimiento más sostenible. Atletas de Triathlon, Running, Ciclismo, Futbol, Basket, Rugby, Piraguismo, Atletismo, Pádel... Skill En CrossFit Cambrils tenemos claro que para mejorar en cualquier entrenamiento la base es primordial, es decir, un tecnica clara, precisa y ejecutada de manera correcta nos dara una ventaja a al hora de evitar lesiones y mejorar nuestra forma fisica y rendimiento. En cada uno de nuestrso entrenamientos ponemos especial incapié a la tecnica, donde iremos repasando ejercicios, desde la gimnasia a la halterofilia, sin dejar a un lado tecnicas subestimadas como la de la carrera o simplemente remar al Concept2. Todo parece obvio hasta que, cambiando pequeños detalles tecnicos, podemos superarnos dia a dia. Team Wod Los sábados será el dia para entrenar de manera un poco diferente. Haremos equipos o parejas y realizaremos entrenamientos donde habra relevos, ejercicios sincronizados, mas volumen de trabajo pero repartido entre varias personas etc... En fin todo mucho mas divertido si se trabaja con buen ambiente y compañerismo. 200 metros separan la orilla del mar de la puerta de nuestro Box. Siempre que el tiempo lo permita, en verano quizas mas, iremos a la playa del esquirol a realizar el wod. Podremos aprovechar para nadar y en definitiva aprovechar el entorno donde estamos ubicados para divertirnos haciendo lo que mas nos gusta. Entrenar
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