CrossFit SJD
- Dirección: Carrer Vallespir, 8
- Localidad: Sant Joan Despi
- Código postal: 08970
- Lo más destacado de tu centro: METABÓLICOS Correr, remar, en cortas y largas distancias, de forma interválica o contínua, para aumentar la competencia de los tres sistemas de obtención de energía: aeróbico, anaeróbico láctico y aláctico. GIMNÁSTICOS Dominadas, sentadillas, flexiones, fondos en las anillas, muscle-ups, trepar la cuerda, extensiones lumbares… Son movimientos únicos para la mejora de la fuerza en relación al propio peso corporal. También desarrollan la coordinación, la agilidad, el equilibrio, la precisión y la flexibilidad, convirtiendo estos movimientos en imprescindibles para aumentar la competencia física de la persona. LEVANTAMIENTO DE PESOS Clean&jerk, snatch, deadlift, press banca, push press, back squat… Estos levantamientos requieren la activación de muchas fibras musculares en muy poco tiempo generando una elevada potencia. Tienen una capacidad extraordinaria para desarrollar fuerza, masa muscular, potencia, velocidad y coordinación. Nuestras instalaciones disponen de casi 600m2 equipados con todo el material necesario para la práctica del CrossFit. Material de alta calidad de las marcas Powerkan, Again Faster y SingularWOD, que incluye por ejemplo barras olímpicas, pelotas medicinales, cuerdas para trepar y saltar, anillas, kettlebells y mancuernas, etc. Disponemos de 2 zonas de entrenamientos (WOD’s y Open) con 2 plataformas con 6 y 5 rack’s que nos permiten tener muchos espacios para dominadas y muscle-ups. También disponemos de 2 vestuarios con duchas y de zona comedor.
- Box oficial: Si
- Web: Visitar sitio
- Teléfono: .934773764
- Mail: info@crossfitsjd.com
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- Horarios y precios: Visitar sitio
