- Ciudad: Ávila
- Dirección: Calle Campo Azalvaro Nº8
- Localidad: Ávila
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- Actividades: Open Box
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- Lo más destacado de tu centro: Alta Intensidad Logramos que tus pulsaciones suban al máximo durante el ejercicio para conseguir mayores índices de mejora. Constantemente Variado Para ser un deportista completo tu cuerpo debe ser capaz de adaptarse a ejercicios de todo tipo. Movimientos Funcionales Estar en forma es ser capaz de llevar a cabo tus actividades diarias (deportivas o no) de una forma más eficiente.
- Actividades: Clase de prueba gratis
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- Lo más destacado de tu centro: No te equivoques, esto no es un gimnasio al uso, no tenemos maquinas, no tenemos sala de musculación, no veras clientes realizando sus propios ejercicios, veras alumnos intentando rendir al máximo. Apostamos por el aprendizaje, la técnica y los movimientos correctamente ejecutados para que consigas lograr tus metas, pases tus pruebas físicas y te superes día a día. OFERTA EDUCATIVA: – Clases de Técnicas de ejecución para las pruebas físicas de oposiciones. – Colaboración con la Universidad Europea Miguel de Cervantes de la asignatura Metodología del Entrenamiento, Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. – Clases de movimientos de olímpicos. – Clases de movimientos de Atletismo y técnica de carrera. – Clases de movimientos Funcionales. – Clases de movimientos de Movilidad. – Seminarios de Enseñanza de la Gimnasia deportiva, dirigidos a entrenadores de alto nivel. – Seminarios de perfeccionamiento de técnica de Gimnasia deportiva. – Seminarios de perfeccionamiento de técnica de movimientos olímpicos, dirigidos a entrenadores. – Seminarios de programación y entrenamiento de resistencia, dirigido a entrenadores. – Seminarios de perfeccionamiento de la técnica de carrera. – Cursos de Alimentación. – Curso de alto rendimiento en la preparación física, dirigido a deportistas de alto nivel. En breve abriremos la academia para la formación completa y específica de oposiciones para los cuerpos de Bomberos y Policías, con unos de los mejores formadores de Valladolid, avalados por años de experiencia.
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- Lo más destacado de tu centro: PERSONAL CUALIFICADO Nuestras clases no las imparte cualquiera y nuestro personal cuenta con formación específica. GRUPOS REDUCIDOS Para poder atenderos de forma mucho más personal y específica. CROSSFIT AFFILIATE Nuestro box es CrossFit Affiliate oficial, sabemos lo que hacemos y así nos lo han reconocido. HORARIO FLEXIBLE Como puedes ver en la sección de horarios estamos casi todo el día a tu disposición. NUTRICIONISTA PROPIO Te ofrecemos la combinación perfecta entre deporte y alimentación saludable. INSTALACIONES NUEVAS Instalaciones completamente nuevas y optimizadas para la práctica de ejercicio físico.
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- Lo más destacado de tu centro: El Club de Halterofilia Salamanca nace en los años setenta con la intención de promover los valores olímpicos y la práctica de este deporte entre los más jóvenes de la provincia. Para inculcar el valor del esfuerzo entre nuestros atletas más pequeños, guardamos una estrecha relación con el CDUS. Junto con este club, somos los únicos autorizados por la Federación Española de Halterofilia para desarrollar este deporte en la provincia de Salamanca.
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- Lo más destacado de tu centro: Clases guiadas El CrossFit es un sistema de entrenamiento pensado para un acondicionamiento Físico Total y Real. En nuestras clases te ayudamos Box Todo lo necesario para tus entrenos de Alto Rendimiento: Cuerdas, Anillas, Kettelbells, Barras y Pesos de Halterofilia, Pista de Atletismo, Trineo de Lastre, Chalecos, Rocódromo, Sesiones de Fisio y Podología, Clinics con los Mejores deportistas del momento Endurance Corres, corres....y corres; te lo pasas bien pero llega un momento que quieres más, pulverizar tu mejor marca, tus límites, tener más conocimientos, y sobretodo, no lesionarte Mobility Desarrolla y mejora rangos de movimiento mayores gracias a los ejercicios de CrossFit mobility.
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- Lo más destacado de tu centro: En Crossfit DCP Salamanca te damos la bienvenida. Podrás disfrutar de un Box oficial de CrossFit dirigido por personal titulado. Siempre tenemos la puerta abierta para que pruebes algo diferente. Será un placer para nosotros recibirte. En CrossFit DCP Salamanca dispondras de varias modalidades: WOD (WORKOUT OF DAY) o entrenamiento del día: La base del CrossFit. Son nuestras clases dirigidas en grupos reducidos, como máximo 10 ó 12 personas,(normalmente 8). Consta de unos movimientos establecidos por nuestro Coach, los cuales han de realizarse en el menor tiempo posible o durante un tiempo establecido, el mayor numero de veces posible. Esa sería la base del WOD, aunque hay infinidad de variantes, tanto de movimientos diferentes como de objetivos diferentes. Éste WOD siempre es dirigido por nuestro Coach que os estará corrigiendo continuamente, asegurando que hagais los movimientos de una forma eficiente, efectiva y sobretodo segura, garantizando así los beneficios. También estas clases constarán de un calentamiento que se ejecuta antes del WOD y de una vuelta a la calma y estiramientos que se ejecutará después. OPENBOX: Esta modalidad consta de actividad no dirigida. El Box queda a vuestra disposición para que empleeis el tiempo en lo que vosotros creais oportuno, tanto repetir un WOD que os gustó, o uno que no os gustó tanto y quereis mejorarlo, practicar algún movimiento, hacer entrenamiento de fuerza, etc… Aún no siendo un entrenamiento dirigido, el Coach estará a vuestra disposición para ayudaros en lo que necesitéis. STRETCHING: Clases de estiramientos. Estas clases también son dirigidas, por personal cualificado, en las que nos centraremos en realizar estiramientos y ejercicios, bien para evitar lesiones y/o sobrecargas, como para mejorar nuestro control postural.
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- Lo más destacado de tu centro: En Improve CrossFit tus resultados son nuestra razón de ser. Si nos lo permites, queremos ayudarte a iniciar un camino que cambiará radicalmente tu vida.Gimnasio Crossfit Madrid La base de nuestro entrenamiento es el CrossFit, pero detrás de nuestra filosofía hay más, mucho más. En Improve creemos que aspectos como el ejercicio, la nutrición o el descanso, son fundamentales. Estos factores tienen un efecto dramático a la hora de mejorar la calidad de vida del individuo. Efecto que es muchas veces ignorado e incluso ocultado por nuestra sociedad y los intereses que la mueven. Nuestro entrenamiento es duro, si, pero ¿Qué hay en la vida que valga la pena y no requiera esfuerzo? Los efectos de nuestro entrenamiento van más allá de lo físico. Disciplina, constancia, confianza en tí mismo, capacidad para funcionar más allá de tu zona de comfort. Todos ellos rasgos que desarrollarás con nosotros y que te harán más capaz para TODO. CrossFit es la excusa, el detonante que pone muchas otras cosas en su sitio a la hora de conseguir nuestro objetivo… Que alcances la mejor versión de tí mismo. El crono, las barras, la cuerda, no mienten. Agradécelo y utilízalo para mejorar tu vida. No estarás sólo en este camino. En Improve somos una familia, una comunidad cercana, honesta e inquieta, de la que estamos orgullosos de formar parte. …Y tendrás mejor aspecto que nunca (sobre todo sin ropa). ¿Qué más se puede pedir?
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- Lo más destacado de tu centro: OPEN/START Sesión de 60 minutos* de duración en la que bajo la supervisión de un entrenador, se puede acudir para mejorar cualquier aspecto técnico, hacer el wod del día, hacer entrenamientos propios (fuerza, halterofilia, gimnasia...) a su vez esta se sesión se dirige a la gente que necesite hacer un start o repetir alguno. START/OPEN Sesión de 45 - 50 minutos de duración destinada principalmente al aprendizaje de los ejercicios básicos de crossfit (start). a su vez si alguien desea acudir a practicar cualquier movimiento , entrenar por su cuenta o lo que desee sera posible. HALTEROFILIA Sesión de 45 - 50 minutos destinada a la mejora de movimientos de fuerza básicos y a la técnia de los movimientos de halterofilia aplicados al crossfit. importante para mejorar en crossfit, ganar tono muscular, corregir posiciciones (espalda, rodillas...). NATACIÓN Sesión de 45 - 50 minutos limitada a 8 personas, destinada a la mejora de la técnica en natación ( estilo libre) . tras la parte técnica se realiza un pequeño wod combinando el elemento acuático con otros ejercicios fuera del agua. MOBILITY Y CORE Sesión de 45 - 50 minutos de duración, la cual dividimos en una primera parte en la que se trabaja el core (estabilidad central, abdominales y zona lumbar) y una segunda parte destinada a la mejora de la movilidad y flexibilidad de las articulaciones principales ( tobillo, cadera , hombro). clases muy importantes para todas aquellas personas con limitaciones en el movimiento o falta de flexibilidad ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Sesión de 45 - 50 minutos, limitada a 15 personas en la cual mediante un circuito de ejercicios básicos del crossfit se trabaja todo el cuerpo a diferentes intensidades. interesante si se desea realizar una actividad complementaria al crossfit o realizar un entrenamiento de menor intensidad. *Todas las sesiones se han de reservar online, (visitar cómo reservar) , excepto la de entrenamiento funcional, que se hará en la recepción del centro deportivo beupsports.
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- Lo más destacado de tu centro: CENTRO DE CROSSFIT OFICIAL EN BURGOS ENTRENADORES LIC. EN CIENCIAS DE LA ACT. FISICA Y DEL DEPORTE NUESTRO BOX SE ENCUENTRA EN LA MEJOR INSTALACION DEPORTIVA DE BURGOS DISPONEMOS DE BOX COMPLETO DE CROSSFIT , PISCINAS, Y SPA. LA PRIMERA VISITA AL BOX ES COMPLETAMENTE GRATUITA Y CON ACCESO A TODAS LAS ZONAS DE LA INSTALACION. SI PASAS UNOS DIAS POR BURGOS, O ESTAS DE PASADA Y QUIERES ENTRENAR, NO DUDES EN PONERTE EN CONTACTO CON NOSOTROS. MAS INFORMACION: www.crossfittizona.com
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- Mail: burgos@centrosbeup.es
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- Ciudad: Burgos
- Dirección: Carretera Madrid-Irun S/N - Poligono Industrial Plastimetal - Nave 4
- Localidad: Burgos
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- Lo más destacado de tu centro: Bienvenido a CrossFit Burgos. Somos el primer y único centro de entrenamiento y acondicionamiento físico oficial de CrossFit afiliado y certificado, bajo licencia de CrossFit Inc. U.S.A. en Burgos. Aquí nuestros coaches (entrenadores) te ayudaran a fortalecer tu cuerpo, a divertirte, generar confianza y hacer nuevas amistades. Nuestra idea empezó a culminar en 2009 por las dificultades de impartir y entrenar CrossFit en un gimnasio convencional. Ofrecíamos entrenamientos personales utilizando la metodología del CrossFit con mucha dificultad debido la falta de espacio, de materiales y los problemas generados por utilizar un método distinto a todo que estaban acostumbrados. Te ofrecemos: Entrenamientos diarios adaptados a ti y monitorizados por entrenadores con una amplia formación académica y profesional. Nosotros te preguntaremos por tus objetivos, prestaremos atención a tus avances y te daremos consejos individualizados. Entrenamientos personales en grupos con un máximo de 15 personas (por lo general 10-12), fundamentados en el rigor científico y una planificación. Registro de los entrenamientos y resultados. Podrás guardar los resultados de tus entrenos bien en nuestra página web o en tu cuaderno de notas (facilitado por nosotros). Todos nuestros WODs se completan en tiempo, repeticiones o kilogramos, por eso serás capaz de observar tus progresos y ver cómo vas mejorando. También te asesoraremos con educación básica de nutrición y dietas, pues creemos que la nutrición es la base de la salud y del fitness y sabemos que, depende como alimentemos nuestros cuerpos determinará lo rápido que obtendremos los resultados que queremos. Un método de acondicionamiento físico muy superior a todos los convencionales, con resultados reales en los aspectos cognitivos, afectivos y motores. Los aspectos de la camaradería y comunidad están presentes a todas las horas entre nosotros.Así nace CrossFit Burgos. Sin lujos, sin complicaciones, como una opción para el que quiere verdaderos resultados y estar en forma para la vida. En nuestro Box (gimnasio) encontraras un lugar seguro y profesional, ideal para tu preparación física pero también un lugar donde relajarte y olvidarte del stress del día. Nuestro método es muy divertido, cada entrenamiento es distinto al anterior por lo que nunca te aburrirás de entrenar. El ambiente es de apoyo y amistad para cualquier persona dispuesta a entrenarse. No esperes más y únete a nuestra comunidad, te estamos esperando! Somos el CrossFit en Burgos! 3, 2, 1… GO!!!
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- Mail: info@crossfitburgos.com
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- Lo más destacado de tu centro: Un nuevo box afiliado en Valladolid. El centro, cuenta con más de 550m2 de instalaciones, con material de última generación e instalaciones amplias pensadas para satisfacer la comodidad de nuestros atletas. Muteki Box CrossFit está especialmente pensado para todas las personas, pudiendo entrenar solo, en pareja o en familia, facilitando la conciliación deportiva familiar (con servicio de “after cole” para niños entre los 6 y los 16 años) y servicio de guardería (bajo demanda) para niños menores de 5 años. Somos el primer box oficial con certificado de CrossFit Kids en Valladolid.También habilitaremos un espacio para competidores exclusivo y abierto todo el día, con su propio rack y equipamiento de competición y cronómetro propio. Estamos comprometidos con la salud, las ganas de aprender y el bienestar de nuestros clientes por ello impartiremos seminarios periódicamente, en nuestra sala polivalente.
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- Mail: info@mutekiboxcrossfit.com
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